ジョギング 535回目 2021/2/23 火曜

今日は祝日みたいですね
うちは仕事的に関係ないので気にしてませんでしたが
町中の人通りとか
人の流れがあからさまに変わりますね


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同じ距離走ってても体が慣れてしまって
その割に疲労は蓄積して
体重は減らないのに体は痛める悪循環になりそうでコワイ



まぁ帰ってきてチャーハン大盛りガッツリ食ったし致し方なしw



昨日お茶のカフェインが効きすぎてあまり眠れませんでしたが
それでもちょっと飛ばすと4kmを24分台でいけちゃいます
キロ6分…



もう少し距離伸ばしてみるか?




35歳男身長160cm

距離 4.1km
時間 24分23秒